Die Zeit rennt, der Druck wächst

TickTack, TickTack, TickTack.... Die Zeit rennt, die Arbeit stapelt sich, der Druck wächst. Im Stressreport der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA), gab jeder Zweite Deutsche an, unter starken Termin- und Leistungsdruck zu stehen.

Multitasking und Unterbrechungen, etwa durch Telefonate und Emails, werden dabei häufig genannt.

Mit diesen Tipps gegen Hektik und Stress

1. Prioritätem setzten:
Vermeiden Sie es, viele Dinge gleichzeitig zu tun. Überlegen Sie genau, was als erstes zu erledigen ist und was warten kann.

2. Ungestört arbeiten:
Führen Sie zeiten ein, in denen Sie in Ruhe arbeiten können. Schalten Sie den Anrufbeantworter an.

3. Realistisch planen:Setzen Sie sich nicht selbst unter zu hohen zeitdruck und kalkulieren Sie stets Puffer ein.

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